মঙ্গলবার, মার্চ ৩১, ২০২০

ওজন কমানোর আরেক পদ্ধতি

না খেয়ে থেকে, অল্প খেয়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। একটু কমে যাওয়ার পরে হয়তো হাল ছেড়ে দিয়েছেন। আবার বেড়ে গেছে ওজন। এবার ওজনের বাড়ার...

উচ্চ রক্তচাপের রোগীর জীবনযাপন

প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ। রক্তচাপ যদি ১৪০/৯০ মিলিমিটারের বেশি হয় তাহলে তাকে ‘উচ্চ রক্তচাপ’ বলা যায়। বয়স বৃদ্ধি উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম...

ওজন কমাতে যত ভুল

অনেক ডায়েট করি, হাঁটাহাঁটিও করি, কিন্তু ওজন তো কমে না—অনেকেই এমন অভিযোগ করে থাকেন। ওজন কমানোর চেষ্টায় হতাশা খুব চেনা সমস্যা। গবেষণা বলছে, সর্বাত্মক...

ঢাকার যেসব এলাকায় রোববার গ্যাস থাকবে না

লিকেজ সমস্যা নিরসনে পাইপলাইন সংস্কারের কাজের জন্য রোববার (১২ জানুয়ারি) সকাল ৯টা থেকে সন্ধ্যা ০৬টা পর্যন্ত পূর্ব রামপুরা, পশ্চিম রামপুরা, বনশ্রী ও আশেপাশের এলাকায়...

ধনেপাতা খাবেন যে কারণে

ধনেপাতা খুবই সহজলভ্য একটি সবজি। আসুন জেনে নেই ধনেপাতার ওষধি গুণ- ১. ধনেপাতা শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলকে কমিয়ে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে। যকৃতকে সুস্থ রাখতে এ...

ঘরে বসেই বানান মজাদার মিষ্টি দই

বাসায় অতিথিদের আপ্পায়নে ডেজার্ট হিসেবে কিছু একটা দেয়া প্রয়োজন। চিন্তা নেই, ঘরেই বানিয়ে নিতে পারবেন মিষ্টি দই। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন মিষ্টি দই - উপকরণ...

স্বাস্থ্য রক্ষায় নজরকাড়া নীল-চা

সাধারণ চায়ের তুলনায় ভেষজ চা অনেক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। গ্রিন টিয়ের মতোই এমন একটি চা ক্রমেই নজর কাড়ছে, তার নাম ব্লু টি বা নীল...

নতুন জলপাইয়ের টক-ঝাল-মিষ্টি আচার

বাজারে মাত্র ২৫-৩০ টাকা কেজি পাওয়া যাচ্ছে জলপাই। কারণ জলপাইয়ের সময় এখন। তাই আচার করে রাখুন, বছরজুড়ে খেতে পারবেন। জেনে নিন সুস্বাদু টক-ঝাল-মিষ্টি জলপাই...

ঘরে বসে বানিয়ে ফেলুন হ্যান্ডমেড চকলেট

যেভাবে সুস্বাদু করে নিজেই বানাবেন হ্যান্ডমেড চকলেটকে। হ্যান্ডমেড চকলেট বানানোর রেসিপি দেওয়া হল তা বানানো যেমন সহজ তেমনি তা আপনার রান্না করার আগ্রহও বৃদ্ধি...

ছটপট হাতে রকমারি লাড্ডু

লাড্ডু খেতে কে না পছন্দ করে ? আর তা যদি হয় নানা রকমের আর নানা স্বাদের তাহলে তো কথাই নেই। আর এ লাড্ডু খেতে...